Vitaminer/mineraler

Vitaminer og mineraler?
Disse kemiske stoffer bruges til at vedligeholde vores krop. Har vi tendens til forkølelser eller andre virus betinget angreb i kroppen, er det fx. godt at indtage c-vitaminer, da det styrker immunforsvaret.

Også mineraler er uundværlige ved opbygning af kroppen. Fx. jern skal binde ilten til de røde blodlegemer. Ved for lidt jernindhold i blodet, bliver vi trætte, blege og kan have svært ved at holde koncentrationen,  blot skal man være opmærksom på, at kroppen optager jern ved også at  indtage af c-vitaminer.